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Boire du lait avant de se coucher aide à mieux dormir ?
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Un verre de lait pour mieux dormir...
Boire du lait le soir favorise le sommeil : idée reçue ou réalité ?
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Dormir Moins bête - Manger une banane ou deux et un verre de lait chaud avant d'aller se coucher, aide à mieux dormir. Par ascension de la mélatonine, l'hormone qui régule le
Boire du lait avant de dormir: Avantages et inconvénients – Le Temple Du Sommeil
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Le lait chaud permet-il vraiment de mieux dormir?
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Le lait est-il mauvais pour la santé des adultes ?
Boire un verre de lait aide-il (vraiment) à dormir ?
Voilà pourquoi on ferait mieux de boire du lait avant d'aller se coucher
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